Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

ДЕСЕРТЫ! БЕЗ МУКИ И САХАРА! Бесподобные Десерты Которые Можно Худеющим

ДЕСЕРТЫ! БЕЗ МУКИ И САХАРА! Бесподобные Десерты Которые Можно Худеющим В этом видео покажу подборку десертов без муки и сахара, которые можно худеющим. Это просто бесподобные десерты. Обязательно попробуйте какой то из рецептов. Ниже в описании указаны КБЖУ и граммовки 🔥 Еще больше десертов https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1-GShf7iQ4W53ec_91kwxB 🔥ИНФОРМАЦИЯ ПО МАРАФОНУ ПОХУДЕНИЯ (ПП) Старт 06.07.2020 Продолжительность 1 месяц Стоимость 1500 руб Вас ждет: 🍏Специально разработанная программа похудения с подсчетом КБЖУ. 🍏Меню вкусное, разнообразное, не дорогое по затратам. 🍏Ежедневное общение. Поддержка. Рекомендации по снижению веса, составленные по всем правилам диетологии! 🍏Каждый получит интерактивную книгу с нашими рецептами на каждую неделю марафона! 🍏Контроль питания в закрытом чате WhatsApp Для записи на марафон писать : ➡️Инстаграм - alisazh_blog https://www.instagram.com/alisazh_blog/ ➡️ВК https://vk.com/id4597527 ➡️Почта zhaa1987@yandex.ru РЕЦЕПТЫ : 🍨 Рулет творожно-ягодный Яйцо - 3 шт Творог мягкий - 130 гр Сода - щепотка Сах.заменитель ( у меня Фит Парад 7) - 3 пакетика Для крема : Творог мягкий - 130 гр Сметана 20% 160 гр Ягоды 100 гр На 100 гр 98.16 кКал ( без украшения) 6.83 /6.32 /3.02 🍨 Тирамису (Более низкокалорийный вариант ) Яйцо - 1 шт Сливочное масло 20 гр Молоко 2.5 % - 20 мл Какао - 20 гр Сах.зам 2-3 пакетика Фит Парад Сода - щепотка Горячий кофе Мягкий творог до 5% - 130 гр Какао - посыпать сверху На 100 гр 114.41 кКал 7.62 /7.61 /3.73 🍨Тирамису со сливками . Подходит для Кето Яйцо - 1 шт Сливочное масло 20 гр Сливки 20% - 20 гр Какао - 20 гр Сах.зам 2-3 пакетика Фит Парад Сода - щепотка Горячий кофе Для крема : Сливки 33% - 100 мл Творожный сыр 130 гр Какао - посыпать сверху На 100 гр 272.73 кКал 6.43 /25.43 /4.45 🍨 Десерт с бананом Банан 1 шт Шоколад темный - 30-40 гр ( сколько уйдет . Может остаться) Кокосовая стружка 🍨 Творожный тортик с ягодами Творог 9 % - 200 гр., Банан - 1 шт., Клюква - 300 гр., Желатин - 20 гр., Вода - 80 мл., Йогурт 3.2% - 140 гр., Фит парад - 4 пакетика Для украшения какао- порошок, ягоды. (Калорийность рассчитана без украшения) На 100 гр 63.23 ККАЛ 5.81/ 2.17/ 5.09 ☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@hmd.one #худетьвкусно #десерты #безмуки #безсахара #дляпохудения
Подробнее