Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Звездный диетолог рассекретила необычную диету худеющих артистов

Всего пять продуктов могут заменить серьезные диеты и помочь избавиться от лишних килограммов. После длительного пребывания дома на карантине многие жаловались на набранные килограммы. Причем коснулась эта проблема не только обычных людей, но и знаменитостей. Многие откровенно рассказывали, как теперь не влезают в свои наряды. Кто-то, например, как Анна Семенович, даже отправился в клинику, другие решили ограничивать себя в еде самостоятельно. Звездный диетолог Надя Шарк рассказала «Комсомольской правде» о методе похудения, доступном любому. Во-первых, сбросить лишние кило поможет красная чечевица. В ней содержится полезный растительный белок, благодаря которому она легко усваивается. Во-вторых, в теплые блюда и салаты стоит добавлять кумин (зиру), а в напитки — имбирь. Эти два «помощника» улучшают пищеварение и увеличивают метаболизм. «Ещё отличный продукт — соевый сыр тофу. Когда некогда готовить чечевицу, а растительный белок нужен, то натуральный тофу в удобной упаковке прекрасно подходит на перекус вне дома. С ним можно быстро приготовить салат и сделать полезные бутерброды», — уточнила Надя Шарк. По словам диетолога, важную роль в похудении способен сыграть и сок алоэ, содержащий энзимы, витамины и минералы. Он проникает в клетки в 3-4 раза быстрее воды и позволяет выводить из них токсины и шлаки. Раскрыла Шарк и несколько звездных диет. Так, она недавно помогала бороться с лишним весом Прохору Шаляпину. Артист сбросил около 10 килограммов благодаря тому, что стал пить белковые коктейли на основе зелёной гречки на завтрак. Кроме того, в каждый прием пищи он добавлял белок — рыбу, мясо, тофу, яйца, протеин. А его единственным разрешенным перекусом и заменителем сладостей стали сушеные яблоки.
Подробнее