Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Диетолог рассказала о вреде минеральной воды

Несмотря на все полезные свойства, чрезмерное употребление минеральной воды несет риски для здоровья человека. Как сообщает газета «Известия», об этом порталу NGS42 рассказала диетолог Светлана Соломеина. По данным издания, специалист напомнила, что минеральная вода нормализует работу желудочно-кишечного тракта. При этом она отметила, что такую пользу несет только вода с минерализацией от 1 грамма на литр до 4–5 грамм на литр. Соломеина подчеркнула, что в слишком больших объемах польза от минеральной воды может перетечь во вред для человеческого организма. В частности, как указала диетолог, повышается риск развития гастрита, возрастает нагрузка на отдельные органы. Эксперт уточнила, что за раз можно употребить максимум 200 миллилитров минеральной воды и не более двух литров за сутки. «За один раз можно выпить стакан воды, не больше 200 миллилитров. Иначе вы получите лишнюю нагрузку на почки и сердце», – цитируют Соломеину «Известия».
Подробнее