Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Как правильно спать и оптимизировать сон? Здоровый сон и биохакинг. Мастриды #24

Бот Слипи (спецпредложение для подписчиков канала): https://bit.ly/3g05EOe Поддержать проект на Patreon: https://patreon.com/mustreader Почему утром так тяжело вставать по будильнику? Сколько часов нужно спать? Правда ли, что нужно ложиться до 11? Деление на сов и жаворонков — миф или нет? Какой биохакерский гаджет лучше всего измерит ваш сон? Как построить программу по улучшению своего сна? Обо всём этом — новый выпуск шоу "Мастриды". Почему я стабильно ложусь в 2 ночи и как в этом помогает рэп: https://youtu.be/XaXJEFEfVrU Как я бросил нелюбимую работу с помощью методов рационального мышления: https://youtu.be/lbHwTXSlJiE Как читать больше книг: https://youtu.be/T-O6WLuEkqU Крис Дэнси: «осознанный киборг» показывает свои гаджеты и учит биохакингу. Книжный чел #36: https://youtu.be/NJ96IXtIQ5g (рус.); https://youtu.be/QyddRXlG4lA (англ.) Oura Ring: https://ouraring.com Мастриды в VK: https://vk.com/mustreads Мастриды в Телеграме: https://t.me/mustreads Маствотч в Телеграме: https://t.me/mustwatch Мой англоязычный канал: https://youtube.com/mustreader Мой инстаграм: https://instagram.com/mustreader Сотрудничество: mazdrid@gmail.com #здоровыйсон #сон #биохакинг
Подробнее