Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

В Роскачестве дали рекомендации по приготовлению окрошки без колбасы

Чтобы избежать набора лишнего веса, людям следует пересмотреть ингредиенты в окрошке. Как сообщает ТАСС, свои рекомендации по приготовлению блюда дали специалисты Роскачества. В первую очередь в ведомстве советуют заменить докторскую колбасу на отварное куриное филе. Эксперты поясняют, что именно колбаса является наиболее калорийным продуктом в составе окрошки. «Большинство россиян добавляют в окрошку докторскую колбасу. В среднем порция из 300-400 грамм обладает калорийностью 380-420 килокалорий. При этом больше всего калорий приходится на докторскую колбасу – 257 килокалорий», – передает информагентство сообщение Роскачества. В связи с этим в ведомстве рекомендуют заменить колбасу на отварную куриную грудку или отварное филе индейки, которые содержат не более 130 килокалорий. Кроме того, специалисты советуют при приготовлении окрошки использовать кефир с низкой жирностью, минеральную воду, тан или квас без добавления сахара.
Подробнее