Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Скручивания на турнике: техника выполнения [Спортивный Бро]

Скручивания на турнике — одно из базовых упражнений для рельефного пресса. Чтобы от него был максимальный эффект, важна правильная техника выполнения. В этом выпуске Спортивный Бро покажет, как потягиваться на турнике. Исходное положение — руки на ширине плеч, хват сверху закрытый. Выполняй прямые подъемы ног, касаясь голенью турника. Для этого упражнения ты можешь пойти в спортивный зал, а можешь использовать домашний турник. Благодарим сеть фитнес-клубов «Территория фитнеса» (http://www.terfit.ru/) за помощь в съемке тренировки на турнике. Спортивный Бро — видео тренировки два раза в неделю специально для тебя. Теперь у тебя точно не получится забить на спорт, ведь Бро наблюдает за тобой! Силовые тренировки, комплексы, полезные советы — мощь, сила, выносливость. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: https://vk.com/sportbro.blog Одноклассники: http://ok.ru/sportbro Мой Мир: http://my.mail.ru/community/delicates/ Inst: https://www.instagram.com/sportbro.blog Facebook: https://www.facebook.com/sportbro.blog G+: https://goo.gl/Jvj0LR
Подробнее