Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Техника ударов: как правильно бить двойной удар [Спортивный Бро]

Удары руками — самый эффективный и быстрый способ нанесения ущерба в поединке. Из этого выпуска ты узнаешь, как правильно выполнять двойной удар. Когда соперник наносит удар кулаком, нужно отступить приставным или челночным шагом. Пока противник возвращает руку к подбородку, ты можешь нанести удар левой и сразу за ним удар правой. Такая техника ударов еще называется просто «двойки». Многие новички думают, что бить легко. Но если не развернуть корпус, сила и скорость удара будут маленькими. Рукопашный бой, тайский бокс, бои без правил, боевое самбо, смешанные единоборства или просто самооборона — тренировка удара важна везде. Помни, что урок бокса — это и отработка ударов, и полноценная силовая тренировка. Поэтому из видео ты узнаешь не только как бить, но и как увеличить силу. Подпишись на нас: ВКонтакте: https://vk.com/sportbro.blog Одноклассники: http://ok.ru/sportbro Мой Мир: http://my.mail.ru/community/delicates/ Inst: https://www.instagram.com/sportbro.blog Facebook: https://www.facebook.com/sportbro.blog G+: https://goo.gl/Jvj0LR
Подробнее