Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Роспотребнадзор выпустил рекомендации, как избежать перегрева в жаркую погоду

Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по недопущению перегрева организма в условиях жаркой погоды. Как сообщает ТАСС, советы специалистов распространены пресс-службой ведомства. По мнению экспертов, в жаркую погоду лучше отказаться от жирной пищи, а мясо заменить на морепродукты, так как потребность в калориях в летнее время снижается. «Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, потребление мяса свести к минимуму, лучше его заменить рыбой или морепродуктами», – приводит ТАСС выдержку из рекомендаций Роспотребнадзора. Кроме того, в ведомстве советуют употреблять ежесуточно до 1,5 литра воды и других жидкостей, отказавшись при этом от алкоголя, энергетиков и газированных напитков. Также специалисты рекомендуют при выходе из дома надевать одежду из натуральных тканей светлой расцветки и пользоваться головным убором, зонтами и солнцезащитными очками.
Подробнее