Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Программа красоты. Гимнастика для молодости [Настоящая Женщина]

Давай начнём программу красоты с ежедневной гимнастики. Физическая активность — один из способов укрепить здоровье и красоту. В этом выпуске Настоящая Женщина будет гимнастика для лица и шеи. 00:40 Упражнения для шеи и декольте 01:23 Фейсбилдинг 02:33 Растяжка Гимнастика для омоложения лица состоит из простых упражнений. Упражнения для лица укрепляют лицевые мышцы, разглаживают складки и морщины, убирают все признаки старения. Гимнастика для лица или фейсбилдинг. Фейсбилдинг — упражнения для лица. Развивая мышцы, ты сможешь убрать морщины, подтянуть кожу и сделать её упругой. Первое упражнение убирает горизонтальные морщинки на лбу. Поставь пальцы над бровями, чтобы разгладить кожу. Сокращая мышцы лба пробуй поднимать и опускать линию бровей. Повтори 20-30 раз. Для укрепления нижних век, поставь пальцы на внешние и внутренние уголки глаза. Смотри вверх, сильно прищуривай глаза, а затем отпускай веки. Повтори 20-30 раз. Чтобы разгладить носогубные складки, приоткрой рот и вытяни губы. Расположи указательные пальцы на носогубных складках, двигай ими вверх и вниз, разогревая кожу. Сделай 20-30 таких движений. Такая гимнастика для омоложения лица может полностью изменить контур лица: приподнять брови, убрать щеки, разгладить лоб. Достаточно уделять упражнениям 10 минут в день. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. =============================== Подпишись на нас: ВКонтакте: https://vk.com/realwoman.blog Одноклассники: http://ok.ru/very.woman Инстаграм: https://www.instagram.com/realwoman.blog/ Facebook: https://www.facebook.com/realwoman.blog/ Мой Мир: https://my.mail.ru/community/realwoman G+: https://goo.gl/Q7IJF6
Подробнее