Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Женский день: 5 способов порадовать себя [Настоящая Женщина]

Для восстановления энергии и внутреннего баланса женщинам после 30 важно устраивать дни ухода за собой. Если не можешь решить, как провести выходные, начни с простых и приятных процедур. После этого у тебя появится в два раза больше энергии и новых идей. Заряжаться хорошим настроением важно с утра. Вместо кофе приготовь горячий витаминный коктейль. Выдави сок из апельсина и половины грейпфрута, подогрей и добавь сироп из черной смородины. Такой коктейль придаст сил и заменит сладкое за завтраком. Удели внимание рукам — в них сосредоточены главные энергетические точки. Снять усталость с рук поможет легкий массаж.Нанеси крем с ухаживающими веществами и увлажняющими компонентами. Сделай несколько круговых движений большим пальцем одной руки по ладони другой и наоборот. Промассируй ребро ладони, а затем сухожилия от запястья до кончиков пальцев.Заверши массаж рук интенсивным постукиванием подушечек пальцев друг о друга. От каблуков часто отекают и болят ноги. Расслабляющая ванночка для ног поможет им отдохнуть. Вскипяти два литра воды и остуди до комфортной температуры. Добавь стакан молока, пару ложек сока лимона, оливковое масло и корицу. Опусти в раствор ноги и подержи, пока жидкость не остынет. Придать лицу здоровый цвет, привести мышцы в тонус и поддерживать молодость лица поможет омолаживающий самомассаж. Начни с поглаживаний по косметическим линиям. Верхнее веко прогладь от внутреннего уголка к внешнему, а нижнее наоборот. Сделай несколько легких похлопываний кончиками пальцев. Закрепи результат маской для молодости кожи вокруг глаз. Смешай по одной столовой ложке сметаны и меда. Влей немного оливкового масла и нанеси маску на нужную область. Через 15 минут смой теплой водой. Настоящая женщина знает, как порадовать себя и создать хорошее настроение. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/realwoman.blog Одноклассники: http://ok.ru/very.woman Инстаграм: https://www.instagram.com/realwoman.blog/ Facebook: https://www.facebook.com/realwoman.blog/ Мой Мир: https://my.mail.ru/community/realwoman G+: https://goo.gl/Q7IJF6 В выпуске использована музыка: Water_Lily
Подробнее