Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Экспресс-массаж рук для снятия стресса [Настоящая Женщина]

Стресс негативно влияет на молодость кожи. Она становится более сухой, увеличивается число морщин, теряется эластичность. Массаж рук поможет сохранить тонус кожи и снять усталость. Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и около минуты делай им круговые движения. То же самое — правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение и поможет сконцентрироваться на положительных эмоциях. Возьмись правой рукой за запястье левой руки с внешней стороны. От запястья до плеча по середине внешней стороны руки продавливай точки большим пальцем. Когда дойдешь до плеча, медленно опустись вниз. То же самое проделай со второй рукой. Это улучшает кровообращение. Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем сделай массаж пальцев рук. Пальцами левой руки помассируй большой палец правой руки от основания до кончика. Поменяй руки и повтори движение. Разотри ладони друг о друга до ощущения тепла. С силой прогладь одну руку другой и с внешней, и с внутренней стороны. Включи самомассаж в ежедневный уход за собой. Настоящая женщина знает, как вернуть себе хорошее настроение. «Настоящая женщина» — канал о здоровье, красоте, моде и повседневной жизни женщин старше 35 лет. Уход за собой, возрастной макияж, мода для зрелых женщин, правильное питание, домашняя косметика, создание уюта дома, развитие семьи и, конечно, советы экспертов самого широкого профиля. Настоящая женщина не тратит время впустую — только польза! =============================== Подпишись на нас в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/realwoman.blog Одноклассники: http://ok.ru/very.woman Инстаграм: https://www.instagram.com/realwoman.blog/ Facebook: https://www.facebook.com/realwoman.blog/ Мой Мир: https://my.mail.ru/community/realwoman G+: https://goo.gl/Q7IJF6 В выпуске использована музыка: Dmitry Tsepilov - Prayer for the Cat (promodj.com)
Подробнее