Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Мамино здоровье: полезные свойства зеленого чая [Супермамы]

Малышам нужно много внимания и заботы, поэтому после родов маме важно поддерживать организм в тонусе. В этом выпуске мы расскажем, как поддерживать мамино здоровье с помощью полезных напитков. В зеленом чае содержится множество полезных веществ и витаминов. Важно выбирать качественный чай, который не утратит полезные свойства при заваривании. Замени утренний кофе зеленым чаем. В нем содержится не кофеин, а теин. Он быстрее выводится из организма и не возбуждает, а бодрит. В теплую погоду можно приготовить освежающий утренний напиток. Завари 250 мл чая и дай настояться. Заваренный чай охлади и смешай с соком вишни. Добавь лед и укрась напиток яблоком. Зеленый чай также полезен для сосудов и пищеварения. Он содержит антиоксиданты для молодости и красоты, укрепляет сердце и предотвращает остеопороз. Улучшает обмен веществ и помогает прийти в форму. Попробуй этот фитнес напиток для снижения веса. Завари чай, добавь теплое молоко и корицу для пряного вкуса. Витамины, содержащиеся в зеленом чае, защищают от воздействия свободных радикалов. Попробуй этот омолаживающий витаминный напиток. Измельчи в блендере яблоки и киви, добавь зеленый чай и сок лайма. Такой смузи — заряд бодрости и здоровья. Теперь ты сможешь готовить тонизирующие витаминные напитки и поддерживать хорошее самочувствие. Здоровая мама — счастливый малыш! Супермамы — видео советы для мам два раза в неделю. ================================= Подпишись на нас: ВКонтакте: https://vk.com/b10.supermoms Одноклассники: http://ok.ru/b10.supermoms Facebook: https://www.facebook.com/supermommy.blog Инстаграм: https://www.instagram.com/supermommy.blog/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/mamochki.mm/ G+: https://goo.gl/GktrXp
Подробнее