Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Как справиться с материнской тревожностью [Супермамы]

Беспокойство за ребенка присуще каждой маме. Но иногда чувство тревоги возникает без видимой причины. Материнская тревожность похожа на повышенное волнение за ребенка. В этом выпуске мы даем советы мамам, как победить чувство страха. Повышенная тревожность может иметь разные причины: стресс во время беременности и родов, неуверенность в будущем, недостаток опыта. Побороть чувство беспокойства можно несколькими способами. В легких случаях нужно обратить внимание на свое состояние и помочь организму простыми средствами: пить свежевыжатый апельсиновый сок, чай с ромашкой и лавандой, есть горький шоколад. Можно использовать приемы арт-терапии. Нарисуй на бумаге образ страха, а потом преврати его во что-то смешное. Если не получается справиться с тревогой самостоятельно, обратись к врачу: он назначит вспомогательные препараты, чтобы привести нервную систему в равновесие. Супермамы — видео советы для мам два раза в неделю. ================================= Подпишись на нас: ВКонтакте: https://vk.com/b10.supermoms Одноклассники: http://ok.ru/b10.supermoms Facebook: https://www.facebook.com/supermommy.blog Инстаграм: https://www.instagram.com/supermommy.blog/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/mamochki.mm/ G+: https://goo.gl/GktrXp В выпуске использована музыка:
Подробнее