Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Фитнес-бикини. Круговая тренировка ног.

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://fitstars.app.link/youtube Конкурс бикини набирает большую популярность на соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу. Но это не просто конкурс красоты. К нему нужно серьезно готовиться и тренироваться. Наталья - дочь Сергея Карандашова выполняет круговую тренировку ног. Главная задача - сжечь подкожный жир. Эта тренировка включает приседания с грифом в руках, не нарушающие пропорции талии. Другое упражнение в тренировке - выпады с гантелями. Далее - тяга на прямых ногах, подъем на платформу, приседания с блином в разные стороны, гиперэкстензия, подъем таза лежа, пресс "книжка". Наши проекты: https://FitFest.ru - тренируйся онлайн с лучшими тренерами России - марафоны и тренировочные планы от звезд https://YouGifted.ru - видеотренировки для дома Наши каналы: https://www.youtube.com/fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира https://www.youtube.com/fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars https://www.youtube.com/fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов https://www.youtube.com/fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars Мы в социальных сетях: Instagram - http://instagram.com/fitstarstv Вконтакте - http://vk.com/fitstarstv Facebook - http://facebook.com/fitstarstv Телеграм - http://t.me/FitStarsTV
Подробнее