Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Роскачество дало советы, как сохранить спокойствие во время самоизоляции

В Роскачестве рассказали, как сохранить внутреннее спокойствие в условиях вынужденной самоизоляции, вызванной распространением коронавирусной инфекции COVID-19. Соответствующие рекомендации ведомства передает «Российская газета». По данным издания, Роскачество предлагает гражданам избавляться от стрессового состояния путем принятия ситуации и поиска в ней положительных моментов. В частности, специалисты рекомендуют, например, пройти какие-нибудь онлайн-курсы. Особое внимание в ведомстве обращают на необходимость выявления источников стрессового состояния. «Если больше всего заставляют нервничать новости, то их просто надо перестать смотреть и читать», – отмечается в «Российской газете». При этом в издании добавляют, что для улучшения психологического состояния специалисты рекомендуют также не пренебрегать физическими упражнениями. В частности, как советуют в Роскачестве, можно заняться капитальной уборкой квартиры или дома.
Подробнее