Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

В форму за 30 дней. Неделя 2 [Workout | Будь в форме]

Прийти в форму за 30 дней в Ваших силах! #долетаосталось совсем чуть-чуть, поэтому не теряйте ни минуты! Наша программа " В форму за 30 дней " рассчитана на 4 недели. Неделя 2 - интервальная тренировка. Каждое упражнение выполняем в максимальном темпе в течение 30 секунд, затем отдыхаем 10 сек и переходим к следующему упражнению. Повторите минимум 3 круга и увеличивайте количество кругов с каждой тренировкой. Занимайтесь каждый день, или хотя бы через день. Конечно, не забываем о правильном питании! Меню на каждый день можно найти в нашей группе https://vk.com/fitness.blog Тренируйтесь! Будьте в форме! Подписывайтесь на нас: YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Одноклассники: http://ok.ru/fitness.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/ Мой мир: http://my.mail.ru/community/fitness.blog/ Google+: https://plus.google.com/+videolikeworkout
Подробнее