Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Упражнения для беременных | Полезная тренировка от [Workout | Будь в форме]

Какие упражнения можно выполнять во время беременности? Команда Workout подготовила для вас подборку полезных упражнений, которые помогут адаптировать ваше тело к новому периоду в жизни и подготовить его к родам. Тренировку можно выполнять как дома, так и в спортзале. В комплекс упражнений при беременности входят: • “кошка”; • подъем согнутых ног; • плавание; • подкручивание таза; • “лифт”. Такие упражнения облегчат повседневную двигательную активность и избавят вас от болей. Данные упражнения можно делать на любом сроке беременности, так как правильное их выполнение принесет вам только пользу. Будьте в форме! Инстаграм ведущей - https://www.instagram.com/natalyastepuk/ Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: https://vk.com/ican Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Подробнее