Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Упражнения у стены | Тренировка для похудения от [Workout | Будь в форме]

Устали от однообразных упражнений? Канал Workout представит вам простые упражнения у стены, которые приведут ваше тело в тонус, помогут сделать ягодицы упругими, а ноги красивыми. В тренировку входят: 1. Приседания спиной к стене; 2. приседания лицом к стене; 3. ягодичный мостик; 4. “скалолаз”; 5. подъемы корпуса разведением ног; 6. “стульчик”. Такую тренировку можно выполнять дома. Она зарядит вас энергией и подарит хорошее настроение! Будьте в форме вместе с Workout! Наша дистанционная программа тренировок и питания http://icanworkout.me Тренер http://instagram.com/nadinbudrik Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: https://vk.com/ican Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
Подробнее