Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

ЧУДО ПИРОГИ! Без Духовки И Возни С Тестом, Еще и Диетические! Ешь Вкусно и Худей!

Пироги на сковородке! Это быстро и очень вкусно! Рецепты пирогов без духовки и возни с тестом! Рецепты диетической выпечки. Заливные или наливные пироги, пожалуй самые легкие в приготовлении! Максимум 20 минут и можно наслаждаться! ✅Подпишись на мой канал https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA ✅ ИДЕТ ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ https://stroineem.online/ ✅Приобрести Готовые Меню Для Похудения на месяц,два, три https://stroineem.online/old_goods ✅ Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/) ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru РЕЦЕПТЫ : 1. Заливной пирог с фаршем Фарш индейки 260 гр Лук репчатый 50 гр Яйцо 2 шт Мука пшеничная цельнозерновая - 47 гр Соль по вкусу Разрыхлитель - на кончике ч.л Йогурт 2% - 70 гр Выход : 370 гр На 100 гр 215.37 кКал БЖУ 20.29/9.52/10.23 2. Наливной пирог с рыбой Кефир 2.5 % - 270 мл Яйцо 1 шт Мука льняная 100 гр Разрыхлитель - на кончике ч.л Соль по вкусу Масло 1 ч.л. Для начинки : Горбуша консервированная 200 гр Яйцо отварное 1 шт Лук зеленый Выход 460 гр На 100 гр 197.33 кКал БЖУ 21.67/10.20/4.44 3. Заливной пирог с капустой Капуста 300 гр Лук 50 гр Морковь 50 гр Мука пшеничная ц.з. - 33 гр Яйцо 2 шт Масло 1 ст.л. Соль по вкусу Вода в капусту около 70 мл Выход 517 гр На 100 гр 104.67 кКал 4.76/5.72/8.14 ЧУДО ПИРОГИ! Без Духовки И Возни С Тестом, Еще и Диетические! Ешь Вкусно и Худей! https://youtu.be/V6n6Q4O25tY #пирогнасковородке #пирогбездуховки #диетическаявыпечка #худетьвкусно #рецептпирога #насковородке #заливныепироги #быстрыерецепты
Подробнее