Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Недосып на 250% повышает риск заражения коронавирусом

Недосып на 250% повышает вероятность заражения любыми вирусными заболеваниями, в том числе коронавирусом. Об этом заявил врач Александр Калинкин на страницах "Российской газеты".  Сон и иммунитет это фактически синонимы, и от качества и продолжительности сна зависит очень многое. Если человек спит 5 часов в сутки или меньше, он определенно находится в зоне риска.  Спать нужно 7-8 часов, ложиться и вставать в одно и то же время.  Депутат Федор Тумусов подтвердил, что взаимосвязь здоровья и сна давно доказана и известна. То же касается и иммунного состояния - чем меньше спит человек, тем более он уязвим для различных инфекций. 
Подробнее