Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Мы сравнили 10 орехов - фундук, грецкий орех, бразильский...

► Продолжаем обзор полезных продуктов. Мы сравнили фундук, грецкий орех, бразильский орех, миндаль, арахис, кедровый орех, пекан, макадамия, лещина, фисташки. Итак, что мы выяснили о полезности этих орехов. ▼ЖМИ ЕЩЁ▼ Орехи и семена содержат много жиров, поэтому их рекомендуют употреблять 30 г в сутки. Это условная норма для взрослого человека. Для детей норма уменьшается пропорционально весу. При этом некоторых орехов можно употреблять больше. Это зависит от количества жиров. Таблицу жиров для каждого из орехов вы найдёте в этом видео. ОГЛАВЛЕНИЕ 00:58 ► 1. Грецкий орех 02:25 ► 2. Арахис 02:47 ► 3. Бразильский орех 04:10 ► 4. Кедровый орех 05:15 ► 5. Миндаль 06:31 ► 6. Фундук 07:21 ► 7. Пекан 07:46 ► 8. Макадамия 08:09 ► 9. Лещина (лесной орех) 10:03 ► 10. Фисташки ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/GyLYkhEfxfE ПОХОЖИЕ видео: #фундук #орех #орехи ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Что Будет Если Есть Грецкий Орех Каждый День https://youtu.be/sPg3Pk_V1EE ► Зачем замачивать орехи, семена, крупы. Фитиновая кислота https://youtu.be/jv37smRmUuI ► Мы сравнили тыквенные семечки, подсолнечника, семена льна, кунжут https://youtu.be/Kv2_4nVrWy4 НАШИ СТРАНИЦЫ https://www.instagram.com/ak_zdorovya/ https://www.facebook.com/akademiyaz/ https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/ https://t.me/akademz
Подробнее