Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

АНТИСТРЕСС без УГРЫЗЕНИЯ СОВЕСТИ! 3 ПП Десерта До 100 кКал! Худеть Вкусно!

3 ПП Десерта которые можно худеющим! Десерты до 100 кКал! Это просто антистресс без угрызения совести! ✅ Инстаграм - alisazh_blog https://www.instagram.com/alisazh_blog/ 🔥 ДЕСЕРТЫ! БЕЗ МУКИ И САХАРА! подборка https://www.youtube.com/watch?v=0WDSA-410hc&t=103s ✅ ВТОРОЙ КАНАЛ ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ https://www.youtube.com/channel/UC1dsWyNcxZUeK7a0mf1dOJg ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru РЕЦЕПТЫ : 1. САМЫЙ БЕЛКОВЫЙ ЧИЗКЕЙК Овсяные отруби 50-60 гр Йогурт - 2 ст.л. Яйцо - 1 шт Эритрит - 1 ст.л. ---- Творог маложирный - 400 гр Яйцо - 2 шт Йогурт - 1 ст.л. Эритрит 1 ст.л Сода на кончике ложки Для украшения ягоды ( кбжу без украшения) Выход 660 гр На 100 гр 108.14 кКал БЖУ 15.19 /3.06 /4.74 2. ЯБЛОКИ С ТВОРОГОМ В ДУХОВКЕ Яблоки - 3 шт Творог маложирный - 100 гр Желток яйца - 1 шт Эритрит 1 ст.л На 100 гр КБЖУ ( без украшения ) Выход 397 гр 99.51 кКал 5.85 /2.23 /12.92 3. ПП ПАНАКОТА С АПЕЛЬСИНАМИ На 3 порции : Желатин быстрорастворимый 15 гр Мед 1-2 ст.л Йогурт 200 гр Молоко 40 гр Вода 80 гр Апельсины 3 шт ( выжать сок ) Гранат для украшения На 100 гр 63.2 кКал Б 5.6, ж 1.6, у 6.5 АНТИСТРЕСС без УГРЫЗЕНИЯ СОВЕСТИ! 3 ПП Десерта До 100 кКал! Худеть Вкусно! https://youtu.be/jIDzREGmpyE #худетьвкусно #ппдесерт #ппрецепт #низкокалорийныедесерты #десертыдо100ккал #десертыдляхудеющих
Подробнее