Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

28: Питание и тренировки эктоморфов

Андрей и Роман рассказывают, как тренироваться и чем питаться так называемым «эктоморфам» — сухощавым людям с быстрым обменом веществ, которым сложно набирать вес и мышечную массу. Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев. Темы00:00:00 ⋅⋅⋅ Вступление. Мифы об эктоморфах00:04:29 ⋅⋅⋅ Питание00:13:11 ⋅⋅⋅ Тренировки00:31:49 ⋅⋅⋅ БАДы и спортивное питание00:36:56 ⋅⋅⋅ Ответы на вопросы слушателей. Почта editor@beardycast.com00:42:47 ⋅⋅⋅ Заключение. Нравится наш труд — поддержите проект на PatreonПодписывайсяTelegram: новости о технологиях и гаджетахBeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалахThe Big Beard Theory: подкаст о космосеBeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре
Подробнее