Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Упражнение Кегеля Видео Урок Для Женщин. Улучшенный вариант

Академия здоровья предлагает новое упражнение Кегеля видео урок улучшенный вариант. Полезны такие упражнения для беременных, а также, когда нужно быстрое восстановление после родов. ▼ЖМИ ЕЩЁ▼ Это модифицированный вариант упражнения кегеля для женщин в домашних условиях, где хорошо прорабатывается область малого таза и одновременно происходит тренировка мышц тазового дна. Благодаря этой методике: выравнивается область малого таза, восстанавливается работа паховых связок и связок промежности, тренируются внутренняя и внешняя поверхности бедра, прорабатываются все три ягодичные мышцы. Такие тренировки помогут справиться с распространенными проблемами, как: слабость сфинктера мочевого пузыря, опущение стенок влагалища, опущение матки, застойные явления, ослабление мышц тазового дна, фибромы, гормональный сбой у женщин и другие болезни. Все тренажеры и упражнения Кегеля для мышц тазового дна, оказывают эффективное влияние на женское здоровье. Главное чётко следовать инструкциям, обращать внимание на полезные советы и не пропускать тренировок. ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe ПЛЕЙЛИСТ ► Базовый вариант 1:13 ► Продвинутый вариант 2:25 ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/a8hldHhPwU0 ПОХОЖИЕ видео: #упражненияКегеля #упражнение #кегель ВИДЕО ПО ТЕМЕ ► Упражнения Кегеля Для Женщин В Домашних Условиях. Уровень сложности 1 https://youtu.be/Hhqw12O2r_g ► Упражнения Кегеля Для Женщин В Домашних Условиях. Уровень сложности 2 https://youtu.be/kg_KcJnNPGE ► Упражнения Для Женщин. Тренировка Мышц Тазового Дна. Уровень 1 https://youtu.be/b5VQvNmXXQ8 ► Упражнения Для Женщин. Тренировка Мышц Тазового Дна. Уровень 2 https://youtu.be/YJzzAWQvPyQ НАШИ СТРАНИЦЫ https://www.instagram.com/ak_zdorovya/ https://www.facebook.com/akademiyaz/ https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/
Подробнее