Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Как Похудеть Быстро Без Риска для Здоровья. Часть 1. Рацион

Вы узнаете, как похудеть быстро и эффективно без риска для здоровья. Часть 1. Вы узнаете как правильно убрать лишний вес при помощи правильного питания без диет. Как быстро похудеть в домашних условиях. Это первое видео из цикла «как похудеть быстро без риска для здоровья». Вы узнаете о базовых принципах питания, которые помогут вам сбалансировать метаболизм, похудеть и затем удерживать правильный вес. Опираясь на двадцатилетний опыт в сфере здоровья и правильного питания, мы пришли к выводу, что большинству людей не нужны диеты, но нужно правильно настроить организм. Согласно статистике, примерно 95 процентов людей, которые садятся на диету, через год после окончания процесса или набирают тот же вес, или даже больший. Всем людям, которые обращаются к нам относительно похудения, мы даем две рекомендации. Во-первых, сбалансируйте обмен веществ. Во-вторых, не гонитесь за быстрой потерей веса. Есть золотое правило – худеть можно максимум на 1-2 килограмма в месяц без риска получить проблемы со здоровьем. Разумеется можно сбросить и больше килограммов, но это несет в себе риски для вашего здоровья. Мы не рекомендуем этого делать без специалиста. Некоторые диеты требуют пропускать завтрак или обед. Это одна из худших вещей, которые вы можете сделать ради похудения. Продолжение смотрите на видео: https://youtu.be/__T_GkQiZQs Хотите следить за нашими обновлениями? Перейдите по ссылке https://www.youtube.com/c/akademija-zdorovja?sub_confirmation=1, подпишитесь на канал Академия здоровья и нажмите на значок колокольчика. Мы загружаем новые видео каждый вторник. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Как быстро похудеть без риска для Здоровья. Часть 2. https://youtu.be/C969rtQ6m7E - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #похудетьбыстро #похудеть #какпохудеть НАШИ СТРАНИЦЫ https://www.instagram.com/ak_zdorovya/ https://www.facebook.com/akademiyaz/ https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/
Подробнее