Mail.ruПочта0Мой Мир0ОдноклассникиВКонтактеИгры0ЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Гинекомастия, Избавиться Народными Способами Без Гормонов

Что такое Гинекомастия (гина). Вы узнаете, как Избавиться от гинекомастии Народными Способами Без Гормонов Чтобы снизить эстрогены у мужчины и поднять тестостерон: 1. Сбросить лишний вес. 2. Употреблять дневную норму меди, цинка, селена, В3, железа – они инактивируют эстрогены. Хорошо пропить витаминно-минеральный комплекс. 3. Употреблять животный белок не менее 1-2 гр/кг веса – это нужно для нормального процесса метилирования. Рекомендую: яйца, индейка, курица. 4. Употреблять больше клетчатки – это уменьшает всасывание эстрогенов в кишечнике (особенно клетчатка льна). 5. Полный отказ от алкоголя и кофе. Любые напитки содержащие алкоголь повышают экстроген. 6. Ограничить попадания в организм синтетических эстрогенов. Это соевые продукты, фастфуд, продукты содержащие хмель. Пластиковая посуда (пакеты, упаковки, бутылки), моющие средства. 7. Употребляйте гормоно стабилизирующие продукты. Лен, кунжут, зелень, крестоцветные, цитрусовые. Например помогут снизить эстроген у мужчин: цветная капуста, брокколи, петрушка, спаржа, сельдерей. https://youtu.be/r6Ypch-PUg4 Хотите следить за нашими обновлениями? Перейдите по ссылке https://www.youtube.com/c/akademija-zdorovja?sub_confirmation=1, подпишитесь на канал Академия здоровья и нажмите на значок колокольчика. Мы загружаем новые видео каждый вторник. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Как убрать гинекомастию без операции. Как лечить гино. https://www.youtube.com/watch?v=LRipWaRLXWw Гинекомастия, избавиться простым способом - часть 2. https://www.youtube.com/watch?v=nuCXWV80tAY 1-Я ЧАСТЬ. ГИНЕКОМАСТИЯ (ГИНО) - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ПРОСТЫМИ СРЕДСТВАМИ БЕЗ ГОРМОНОВ https://www.youtube.com/watch?v=r6Ypch-PUg4 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #гинекомастия #вылечитьгино #избавитьсяот гинекомастии НАШИ СТРАНИЦЫ https://www.instagram.com/ak_zdorovya/ https://www.facebook.com/akademiyaz/ https://www.imbf.org/akademiya-zdorovya/
Подробнее